released September 7, 2021
Encore surnommé "la fiancée du soleil", le souci des jardins, dont la fleur a justement la particularité de s'ouvrir et de se refermer en fonction des mouvements du soleil, trouve tout naturellement son origine au coeur du bassin méditerranéen. Peu exigeante, la plante a rapidement gagné l'Europe, où elle est cultivée depuis le XIIe siècle, et prospère désormais dans toutes les régions du monde qui bénéficient d'un climat tempéré. Déjà connue sous l'Antiquité pour ses vertus culinaires, cosmétiques, médicinales et tinctoriales (teinture pour tissus et colorant alimentaire), cette plante prend son essor à partir du Moyen Age. Le Calendula officinalis était alors réputé pour apaiser toutes sortes de maux (piqûres d'insectes, morsures de serpent, jaunisse, conjonctivite, teigne, règles douloureuses, fièvre). Aujourd'hui, il est un remède surtout apprécié en dermatologie, pour ses propriétés adoucissantes et cicatrisantes.


Description botanique du calendula
Le Calendula officinalis est pourvu d'une tige allongée duveteuse, terminée par une fleur à la couleur très vive, jaune orangé, qui n'est pas sans rappeler un petit soleil. Il s'épanouit du printemps jusqu'aux premières gelées. Facile à vivre et se ressemant seul, il supporte les sols ordinaires et s'épanouit dans les champs et les jardins, où il est tout autant apprécié comme plante d'ornement que comme auxiliaire contre les pucerons. Certains cuisiniers n'hésitent pas à l'incorporer à leurs recettes, puisque sa fleur est comestible.

Composition du calendula
Parties utilisées
Seules les fleurs, récoltées en été juste après leur éclosion, sont utilisées en phytothérapie (fraîches ou séchées).

Principes actifs
Flavonoïdes, caroténoïdes (lycopènes, carotènes), triterpendioles (esters faradiols), saponosides, acide salicylique, mucilage, huile essentielle.

L'action anti-inflammatoire du souci des jardins est surtout le fait des triterpendioles et notamment des esters faradiols (faradiol), qui favorisent aussi la cicatrisation. Ils ont également, comme les saponosides, un effet antioedémateux. Les flavonoïdes et les caroténoïdes, quant à eux, ont une action antioxydante. Les caroténoïdes sont aussi reconnus pour être de puissants agents filtrants solaires. L'acide salicylique intervient comme analgésique. Le mucilage ajoute des propriétés hydratantes. L'huile essentielle apporte ses vertus antibactériennes.

Utilisation et posologie du calendula
Dosage
On trouve, dans le commerce, de nombreuses préparations à base de Calendula officinalis (crèmes, gels, pommades), dont l'usage est exclusivement externe et vise à faciliter la cicatrisation en cas d'irritations, de brûlures ou d'écorchures. Il est indispensable de toujours se conformer aux notices des produits ou aux recommandations d'un médecin pour connaître les règles d'application.

- L'huile de calendula est utilisée en massage, sur les peaux sèches et irritées, 2 ou 3 fois par jour.

- L'infusion de souci officinal est préparée à partir d'une ou deux cuillères à café de fleurs séchées, incorporées à 200 ml d'eau bouillante. Elle peut être bue à raison d'une tasse 3 fois par jour, en cas de troubles digestifs ou de mycoses (teigne, muguet), pour un effet drainant ou dans le but de stimuler la production d'oestrogènes (régulation du cycle menstruel). L'infusion est aussi utilisée localement, en compresses ( fatigue oculaire, lavage des petites plaies), en gargarismes et en bains de bouche ou comme désinfectant vaginal.

- En teinture, les utilisations sont semblables à celles de l'infusion. Pour un usage interne, on se limitera à 30 gouttes diluées dans de l'eau, 3 fois par jour.

Précautions d'emploi du calendula
L'usage par voie interne (infusion, teinture mère) ne doit pas être prolongé plus de deux semaines sans l'avis d'un médecin ou d'un spécialiste en phytothérapie.

Contre-indications
Usage interne interdit aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

Effets indésirables
Une application prolongée de certaines préparations contenant de l'alcool (teinture mère) peut engendrer des irritations. Par ailleurs, des réactions allergiques sont possibles chez les sujets sensibles aux plantes de la famille des astéracées.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments
Pas d'interaction connue.

Interactions avec des médicaments
Pas d'interaction connue.

Avis du médecin
Des bienfaits reconnus
En dermatologie, les vertus apaisantes et cicatrisantes du Calendula officinalis ne sont plus à démontrer et sont même reconnues par les autorités de santé. De nombreux produits d'hygiène, et notamment des soins pour bébé, contiennent du calendula. C'est une valeur sûre qui trouve parfaitement sa place dans toute bonne pharmacie familiale, pour tous les petits bobos du quotidien.

Avertissement
Si l'on décide de cueillir soi-même du calendula pour fabriquer ses propres remèdes, on évitera de le confondre avec l'oeillet ou la rose d'Inde ( Tagetes ), le souci d'eau ( Caltha palustris ) ou la renoncule des marais ( Renunculus paludosus ). Par contre, il existe une forme sauvage, le souci des champs ( Calendula arvensis ), aux propriétés similaires. Dans tous les cas, il est nécessaire de prendre conseil auprès de son médecin ou de son pharmacien, pour connaître les bons usages de la plante.


La recherche sur le calendula
Aujourd'hui, des recherches portent encore sur les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du calendula, et plus particulièrement sur son rôle en cas de coups de soleil ou de radiodermites (irritations provoquées par la radiothérapie traitant les cancers du sein). D'autres travaux visent à étudier les effets bienfaisants de la plante sur les problèmes gastriques.


www.doctissimo.fr/html/sante/phytotherapie/plante-medicinale/calendula-souci-officinal.htm